外盤是指在國內市場外交易的金融產品，如外匯、股票等。外盤市場通常是國際市場，在全球范圍內進行交易。投資者可以通過外盤交易平臺進行交易和投資。

內盤是指在國內市場內交易的金融產品，例如A股市場。內盤市場受國內法律、監管和市場環境的影響，交易規則也可能有所不同。

兩者之間有很多不同之處。外盤市場通常是24小時全天候交易，而內盤市場有固定的交易時間。外盤市場的流動性通常更高，交易量更大，有更多的參與者，而內盤市場相對較小。

外盤市場的價格受全球經濟、政治和其他因素的影響，波動性更大。內盤市場通常受國內經濟、政策和公司因素的影響，波動性相對較小。投資者可以根據自己的風險偏好和投資目標選擇外盤或內盤交易。

總之，外盤和內盤是金融市場中兩種不同的交易方式。了解它們的特點和區別，有助于投資者制定合理的投資策略。