995工作制是一種工作作息制度，規定員工在早上9點上班，晚上9點下班，每周工作五天，周六和周末休息。在互聯網公司中，大部分采用彈性工作制度，尤其是產品和技術崗位，這使得上下班的時間邊界越來越模糊。

根據生產經營的需求，雇主可以與工會和勞動者協商后延長工作時間，但每日延長時間不得超過一小時；在特殊情況下，如果需要延長工作時間，必須在保障勞動者身體健康的前提下，每日延長時間也不得超過三小時。