米姓是一個非常特殊的姓氏，有著悠久的歷史和多元的來源。作為第二百一十位大姓姓氏，米姓在全國的分布呈現出一定的集中趨勢。主要分布地區包括湖南和河北兩個省份，約占全國米姓總人口的31%。此外，重慶、河南、甘肅、山西、四川和山東六個省市也有相當數量的米姓人口，達到總人口的40%左右。