抖音消息刪除功能一旦使用，無法在應用內恢復。因此，務必在刪除之前謹慎考慮。如果您意外刪除了重要的消息，可以嘗試從手機備份中恢復，或者通過專業的數據恢復軟件進行恢復。

在刪除消息之前，建議您先考慮是否有必要保留這些消息。一些重要的信息或者對話記錄可能對您的工作或者個人生活有重要意義。如果您不確定是否刪除，可以將消息歸檔或者進行備份，以便日后需要時可以方便地找到。

需要注意的是，即使您刪除成功，也無法保證對方已經完全刪除該消息。對方可能通過截屏或者其他方式留存了這些消息。因此，在發送消息時要謹慎，確保不會泄露任何敏感或不希望被他人知曉的內容。