室內的適宜溫度范圍為18-25℃。人體的體溫是處于動態平衡狀態，即在產熱和散熱之間保持平衡。當外界溫度達到36度時，人體的體溫也會升高；而在23度左右的溫度下，產熱量和散熱量相對合適，因此身體會感到舒適。然而，當氣溫超過35℃時，人體的汗腺會開始工作，通過微量的汗液散發體溫，這時候會出現全身不適和疲勞的感覺。