冰箱的溫度是通過控制冷凍室和冷藏室內部的空氣流動來調節的。

通常情況下，冷凍室的溫度應該保持在零下18℃左右。可以通過調節冷凍室的溫控器來達到目標溫度。

而冷藏室的溫度一般應該保持在零上2℃到5℃之間。可以通過調節冷藏室的溫控器來控制溫度。

另外，經常打開冰箱門會導致溫度升高，影響食物的新鮮度。所以，為了保持冰箱內部穩定的溫度，我們應盡量減少頻繁開啟冰箱門的次數。