一杯500毫升的純奶茶含有約200-300大卡的熱量。如果使用純茶與牛奶混合制成奶茶，每100克純牛奶的熱量約為54大卡。而一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約為460大卡，相當于比一碗飯還多一點的熱量。需要一個50公斤的人連續上樓梯60分鐘，才能夠消耗掉這些熱量。