正確的洗澡水溫度非常重要，建議將水溫控制在35-37度之間，這樣可以與體溫接近。如果水溫過高，全身皮膚血管會(huì)擴(kuò)張，導(dǎo)致心腦血流量減少，從而引發(fā)缺氧的情況。相反，如果洗澡水溫度過低，會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔突然緊閉，身體內(nèi)部的熱量散發(fā)不出來(lái)。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡后可能會(huì)讓人感到四肢無(wú)力，肩膀和膝蓋酸痛，還可能引發(fā)腹痛。更糟糕的是，洗冷水澡可能成為關(guān)節(jié)炎和慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。因此，為了健康起見，請(qǐng)確保洗澡水的溫度適宜。