如果你的手機本身支持微信運動，那么微信運動可以實時更新步數。微信運動利用手機內置的振動傳感器或協助處理器來追蹤步數，通過手機重心的移動來計步。然而，如果你的手機硬件不支持微信運動，那么步數就無法實時更新。微信運動的步數信息會在用戶每刷新一次計數頁面時更新。其內部原理是，每次用戶刷新頁面，微信運動平臺會向手機的振動傳感器請求步數，然后更新步數信息。若微信運動不更新步數，可能的原因有：沒有佩戴任何計步設備步行，或者關閉了運動數據記錄功能。解決辦法包括：如果你的手機本身不支持微信運動記步，可以配備手環等硬件設備，并上傳步數后再查看微信運動。或者可以使用第三方硬件設備或應用程序來計步，首先關注相應的公眾號，并通過公眾號查看步數。如果仍然無法讀取數據，可以咨詢設備方或應用程序方的客服人員。另外，確保已打開微信讀取運動數據的權限，以及刷新計步頁面。