蘋果是一種低熱量的水果,它的重量大約在150克到500克之間,平均每個蘋果大約重125克。蘋果不含有脂肪和鈉,因此是許多人群減肥時的理想選擇。蘋果富含維生素E,對人體的抗衰老有著積極作用。蘋果屬于薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,生長為落葉喬木。
值得一提的是,蘋果是一種可溶性大的食物,其中的營養成分容易被人體吸收。因此,它被形容為”活水”,有助于溶解硫元素,使皮膚保持潤滑和柔嫩。
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