晚餐不要吃得過飽，以免影響膚色。過飽會導致睡覺時血液集中在胃部，從而使臉部血液供應減少。此外，晚餐時應盡量避免或少量攝入鹽分，并且最好不要飲酒，這樣可以預防早晨起來面部和眼部周圍的浮腫情況。

睡前一定要卸妝，這對皮膚的呼吸、排泄廢物和汗液非常有利。如果卸妝方法不正確，很容易導致眼睛紅腫。因此，在清潔時應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮和睫毛上10-20分鐘，然后輕輕用棉花擦拭干凈。

在敷完面膜后，不要急著沖洗掉臉上的精華液，可以輕柔地按摩臉部皮膚，這樣可以放松肌膚，并促進剩余的精華液被吸收。大約按摩3分鐘后，將臉部徹底洗凈。

在睡前喝杯冷開水對皮膚十分有益。當您入睡時，水分會被皮膚細胞吸收并循環，使皮膚更加嫩滑。尤其是在冬天，這能幫助皮膚保持濕潤，不至于干燥。