甩脂機自身并無危害，然而，不正確的使用方法和過度使用會對身體造成損害。甩脂機的工作原理是通過劇烈震動來幫助減脂，但長期采用這種被動運動方式可能導致骨骼肌肉損傷以及對內臟器官的損傷。甩脂機的效果并沒有科學依據，且易造成骨骼肌肉損傷。這是因為甩脂機屬于一種被動運動方式，身體沒有做好準備且不易適應，故對身體沒有益處。此外，適度使用甩脂機進行震動按摩是可以的，但市面上很多甩脂機頻率過高，過度使用可能會對內臟造成損壞。