防曬噴霧和防曬霜各有優點。防曬噴霧使用更方便，噴灑范圍更廣，而防曬霜的防曬時間更持久。將兩者搭配使用，防曬效果會更佳。此外，防曬噴霧也可以直接噴灑在頭發上，有效防止頭發干燥枯黃。防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種類型。物理防曬方法通過反射或散射紫外線，安全性較高，但質地較厚，抹在皮膚上會顯得發白。化學防曬則通過皮膚吸收紫外線起到防曬作用，但刺激性較高，不太適合敏感肌膚。而防曬噴霧通常含有化學防曬劑，使質地較輕薄，但也有一定刺激性，敏感肌膚要慎用。對于面部防曬，最好選擇物理防曬霜，擠在手上后均勻涂抹于臉部。這樣不僅可以達到防曬效果，還方便保養面部皮膚。