李小龍的平足狀況曾引起了葉問的關(guān)注，他開玩笑地表示，腳跟不著地會導(dǎo)致壽命縮短，然而這句玩笑話卻成了事實。扁平足是由于足弓結(jié)構(gòu)異常，無法有效承受瞬間或長時間的壓力所致。因此，扁平足的人在劇烈運動中受傷的風(fēng)險大于常人，不能從事過于激烈或長時間的運動。此外，扁平足會導(dǎo)致足弓韌帶失去彈性，爆發(fā)力較差，所以奔跑時無法提速。為了改善這種情況，扁平足的人需要積極進行功能鍛煉，特別是加強趾骨行走的訓(xùn)練，還要經(jīng)常鍛煉前脛肌和后脛肌，以防止足部外翻。此外，扁平足者應(yīng)堅持穿著特制的矯正鞋，這種鞋子鞋底和弓腰部分較窄，鞋幫較緊，并且鞋底帶有2至3厘米的半墊。這種矯正鞋能幫助扁平足者恢復(fù)足弓形態(tài)，改善癥狀。另外，需要明確的是，扁平足并非遺傳疾病，與遺傳無關(guān)，而是在兒童學(xué)步期間足弓受損引起的，因此家長不應(yīng)讓兒童過早學(xué)步，也不能讓他們過胖，以免對足弓造成壓力，進而導(dǎo)致扁平足的發(fā)生。