操作指南如下所示：
1. 取出事先配好的溫鹽水，注入適用的鼻洗器中。
2. 打開鼻洗器的開關，一手拿住鼻洗器，將沖洗頭放在鼻孔上方，稍微傾斜頭部向前傾。
3. 保持口部張開，自然呼吸，沖洗過程中避免屏氣或吞咽，以免引起耳朵不適。
4. 交替沖洗兩側鼻腔，先沖洗較為阻塞的一側，然后再沖洗另一側。這樣做是為了避免因一側鼻腔嚴重堵塞而導致鹽水倒流至咽鼓管。如果使用具有自動泄壓功能的鼻洗器，則無需過多關注這一點。
5. 沖洗完成后，頭部向前傾斜，讓鼻腔中的余留鹽水排出。輕輕擤鼻子，一側鼻孔一次，切勿過于用力或同時用力捏住兩側鼻孔擤鼻，以免引發中耳感染。
鹽水濃度的配置如下：
1. 鹽水濃度為0.9%，使用時應注意選擇不含碘的鹽。
2. 如果鼻塞情況較嚴重，可以適量增加鹽水的濃度，但濃度不宜超過0.9%，因為高濃度鹽水可以更快地減輕腫脹。