敷面膜時，先進行基本的清潔工作，確保面部干凈無塵。可以使用溫和的潔面產品或卸妝水。

選擇適合自己肌膚需求的面膜產品。針對不同肌膚問題，如保濕、美白或深層清潔等，選用相應功效的面膜。

在敷面膜前，可以進行輕微的按摩，促進血液循環，幫助面膜成分更好地吸收?？梢允褂弥父馆p柔地按摩面部。

敷面膜時，可以先敷在T區，再敷在臉部其他部位。首先針對易油的部位敷面膜，使其先吸收，再向周圍延伸。這樣可以更好地控制T區油脂分泌。

敷面膜后，注意不要過久停留。通常10-15分鐘即可。過久敷面膜容易導致水分蒸發，適得其反。

敷面膜后，可以輕輕拍打臉部，幫助面膜中的成分更好地吸收。不過力度要適中，不可過度拉扯肌膚。

最后，可以涂上保濕產品或護膚乳液，鎖住面膜的成分。這樣可以保持肌膚水潤，達到更好的護膚效果。