- 不宜練瑜伽的人群：
- 1.孕婦：由于姿勢和壓力的改變，可能對胎兒產生不利影響。
- 2.高血壓患者：瑜伽的深呼吸和體位法可能增加血壓。
- 3.心臟病患者：瑜伽動作可能引起過度的心肺負荷。
- 4.患有嚴重關節病的人：某些動作可能加重關節炎癥狀。
- 5.骨質疏松癥患者：俯臥位和彎腰的動作可能增加骨折風險。
- 6.患有重度脊柱問題的人：動作可能導致進一步的損傷。
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