- 乳清粉是由乳制品中提取出來的一種高蛋白產品。
- 它主要由乳清蛋白、乳糖和一小部分乳脂肪組成。
- 乳清蛋白是一種優質蛋白質，含有豐富的必需氨基酸。
- 由于其高蛋白、低脂肪和低碳水化合物的特性，乳清粉被廣泛應用于運動營養和膳食補充領域。
- 它不僅可以提供肌肉生長所需的營養，還有助于增強免疫系統和促進身體康復。
- 另外，乳清粉的消化吸收速度較快，常被用作訓練前或訓練后的補充。
- 總的來說，乳清粉是一種方便、有效的蛋白質補充品，適用于各類人群。
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