脾胃虛弱主要表現為食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。飲食方面應注意選擇易消化、溫和的食物,如小米粥、白粥、煮蔬菜等,以補充能量和維持脾胃功能。

此外,飲食規律性也至關重要,要定時定量進餐,不暴飲暴食,避免長時間空腹或暴飲暴食對脾胃造成的損傷。

此外,飲食調理配合適量的運動也能改善脾胃虛弱的癥狀。

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