吃葡萄的功效和作用
1. 抗氧化：葡萄中富含抗氧化劑，可以幫助清除體內自由基，保護細胞免受損傷。
2. 提高免疫力：葡萄中的維生素C和多酚能夠增強免疫系統，提高身體抵抗力。
3. 促進消化：葡萄含有豐富的纖維，有助于促進腸道蠕動，減少便秘問題。
4. 改善心血管健康：葡萄中的單寧酸可降低膽固醇水平，保護心臟健康。
5. 促進血液循環：葡萄中的天然抗凝血劑有助于防止血栓形成，促進血液循環。
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