關于什么時候吃維生素B最好，這是一個常見的問題。維生素B是一類對人體健康非常重要的維生素，包括B1、B2、B6、B12等。根據專家的建議，最好在餐后60分鐘內服用維生素B，以便更好地吸收和利用其中的營養成分。此外，還可以根據個人的具體情況選擇早餐、午餐或晚餐時服用，以保證身體各方面的需要。

當然，值得注意的是，各人的情況可能有所不同，所以可以根據個人的生活習慣和飲食規律來選擇合適的時間。此外，如果在服用維生素B的同時還有其他藥物，最好在專業醫生的指導下進行，以免發生不良反應。

總的來說，維生素B的攝入對于人體健康非常重要，但在什么時候吃最好還是需要根據個人情況來確定。希望大家都能合理補充維生素B，并通過均衡的飲食來保持健康。