- 肚子脹氣按摩可以快速排氣。
- 按摩肚臍周圍，順時針方向畫圓，有助于促進腸胃蠕動。
- 用雙手在下腹部輕輕按壓，可幫助排出積聚的氣體。
- 雙手放在臍下，向上按壓直至感到舒服，有助于放松腸道。
- 按摩腹部周圍的穴位，如中脘穴和足三里穴，能緩解胃腸氣滯。
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