關于大姨媽來了要注意什么

在大姨媽到來的時候，女性需要注意以下幾點：

1. 保持衛生：定期更換衛生巾，洗滌外陰部，避免感染。

2. 注意飲食：多吃富含維生素和纖維的食物，避免辛辣刺激和油膩食物。

3. 避免過度勞累：適當休息，避免劇烈運動，減少身體不適。

4. 心理調節：保持平靜愉悅的心態，避免焦慮和壓力。

通過正確的護理和注意事項，女性朋友可以更好地度過大姨媽期間的不適。