對于患有類風濕關節炎的人來說，選用適當的食物有助于緩解癥狀和提供營養支持。

富含抗氧化劑的水果和蔬菜，如綠葉蔬菜、漿果和橙黃色的水果，可幫助減輕炎癥和保護關節。

魚類如鱈魚和鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。常吃一些可以幫助減輕關節疼痛。

堅果和種子富含維生素E和鈣，有助于減少關節腫脹和改善關節靈活性。