- 維生素E有助于維持健康的皮膚和頭發(fā)。
- 它是一種強效的抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的損傷。
- 維生素E還有助于提高免疫系統(tǒng)的功能，預(yù)防感冒和其他常見疾病。
- 它對心血管健康非常重要，有助于降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
- 此外，維生素E還可能有助于改善眼睛健康，減少老年黃斑變性的風(fēng)險。
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