關(guān)于黑咖啡減肥的最佳喝法，早晨空腹飲用是最好的選擇。黑咖啡含有咖啡因，可以促進新陳代謝，幫助加速脂肪燃燒。空腹喝可以讓身體更好地吸收咖啡因，提高減肥效果。

此外，飯后一小時左右也是適合喝黑咖啡的時間段。餐后喝咖啡有助于增加飽腹感并抑制食欲，從而減少進食量。而且，飯后咖啡還可以幫助消化，減輕饑餓感。

然而，晚上不宜飲用黑咖啡。咖啡因的刺激作用可導致失眠，影響睡眠質(zhì)量。睡眠不好會影響新陳代謝和燃燒脂肪的能力，因此晚上喝咖啡可能適得其反。