- 為了提高寶寶的免疫力，首先要注意均衡飲食。寶寶需要攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果和蔬菜。
- 其次，母乳喂養是增強寶寶免疫力的最佳選擇。母乳含有豐富的抗體和免疫因子，能幫助寶寶建立免疫系統。
- 此外，寶寶還應攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類和亞麻籽油。這些脂肪酸有助于提高免疫功能。
- 同時，避免給寶寶過多的糖分和加工食品。糖分會削弱免疫系統，而加工食品中常含有添加劑和防腐劑，對寶寶健康不利。
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