口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，主要由以下幾個因素引起：

• 1. 長時間的口腔刺激，例如咬傷、熱飲食物等。
• 2. 維生素或微量元素缺乏，如維生素B12、維生素C等。
• 3. 免疫功能低下，如感冒、疲勞等。
• 4. 精神壓力過大，導致免疫力下降。

同時，個人口腔衛生也是引發口腔潰瘍的原因之一，如不定期刷牙、使用含有刺激性物質的口腔護理產品。

因此，預防口腔潰瘍的方法包括：保持口腔清潔衛生，定期刷牙；注意飲食均衡，增加維生素攝入；減輕精神壓力，保持良好的心態；加強免疫力，保持適當鍛煉。