椎間盤突出是指椎間盤的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓。常見癥狀有腰背疼痛、下肢放射痛及肌力減退。確診通常通過癥狀分析、體格檢查和影像學(xué)檢查，如MRI。

椎間盤突出發(fā)生的原因包括年齡因素、勞損、損傷及不良體姿等。治療方法通常為保守治療和手術(shù)治療兩種。保守治療包括休息、物理療法、藥物治療和康復(fù)鍛煉。手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效或緊急情況。

預(yù)防椎間盤突出可通過注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，避免過重或錯(cuò)誤的舉重姿勢(shì)，注意合理飲食，保持身體健康。