• 7個月寶寶可以吃的食物

在7個月的寶寶的飲食中，各類食物需要逐漸引入。水果和蔬菜是寶寶所需的重要營養來源，可以給他們吃煮熟的和切成小塊的水果和蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、南瓜、胡蘿卜等。谷類食物也要逐漸加入，可以給寶寶吃米糊、面條和餅干。此外，奶制品也是必要的，可以給寶寶飲用配方奶或母乳。

寶寶需要額外的鐵和蛋白質來支持生長發育。肉類和魚類是很好的選擇，可以給寶寶吃煮熟且切碎的雞肉、牛肉或魚蝦。同時，豆類和豆制品也是蛋白質的來源，可以給寶寶吃煮熟且壓成泥狀的豆腐、紅豆、綠豆等。

飲食中要注意避免添加鹽、糖和調味品。此外，寶寶在吃固體食物時需要監督和陪伴，確保他們咀嚼和吞咽食物時的安全。