- 維C, 也被稱為抗壞血酸，是一種重要的水溶性維生素。
- 導致維C與某些物質不能一起食用的主要原因是它的化學性質。
- 首先，維C與鐵離子相互作用，減少其吸收。因此，避免與含鐵食品（如紅肉）同時攝入。
- 其次，維C與某些藥物如抗凝血藥（例如華法林）會相互干擾，影響藥物的療效。請遵循醫生的指導。
- 此外，維C與某些酸性飲料（如檸檬汁）一起攝入，可能加劇胃酸分泌，對消化系統不利。
- 綜上所述，為了最大限度地發揮維C的益處，請避免與含鐵食物、某些藥物和酸性飲料同時食用。
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