在古代，有一個人去邯鄲學習走路，可他卻沒能掌握邯鄲人走路的方式，反而忘記了自己原來的走路方式，最后只得匍匐著回家。這個故事用來形容那些守舊、不求進步的人。而“故步自封”這個詞語也是用來指代那些不愿意改變、固守舊思維的人。這個詞語的來源可以追溯到《漢書·卷一○○·敘傳上》中，描述了東漢文學家班彪小時跟著堂哥班嗣求學的情景。