routine 的意思：

routine 是指一種規律、固定的生活或工作方式。在日常生活中，人們會形成各種各樣的例行公事或習慣的行為。這些例行公事如起床、刷牙、洗臉、吃早餐等，都是人們日常生活中的常規活動。在工作中，各行各業也都有自己的日常例行工作，如醫生的門診工作、教師的授課、辦公室員工的日常事務處理等。

在生活和工作中，routine 為我們提供了一種秩序和穩定感。人們通過遵循規定的流程和行為，可以提高效率、減少工作負擔，保持身心健康。然而，routine 也可能導致生活的單調性和缺乏新鮮感。因此，我們需要適時地調整和改變 routine，以保持興趣和激情。