手帳是一種個人時間管理和記錄工具，用于規劃、記錄和回顧生活和工作。通過手賬，可以幫助我們建立目標、提高自我管理能力，并記錄每天的進展和感想。手帳通常包括年度、月度和日常布局，配有任務列表、日程安排、待辦事項和備忘錄等，以及自由記錄空間。通過精心設計和規劃手帳，我們可以提高效率、保持專注，并有助于目標實現。手帳是一種有創意、個性化的方式來管理時間和記錄生活。