大學生解壓，在學習和生活壓力面前，尋找合適的方式舒緩身心。其中，參與社團活動是不錯的選擇。通過參與社團，大學生可以結交志同道合的伙伴，培養各類興趣愛好，提升實踐能力和組織協調能力。

另外，定期參加體育運動可以有效釋放壓力。大學校園提供豐富的體育設施和各類俱樂部，如籃球、足球、羽毛球等運動項目。從事體育運動可以鍛煉身體，增強體質，同時也能放松心情，舒緩壓力。

而參加一些心理輔導課程也是減壓的好方法，這些課程往往由專業的心理輔導員指導，通過掌握壓力管理、情緒調節等技巧，大學生能夠更好地應對學業和生活中的種種挑戰。

最后，與親朋好友交流是大學生解壓的重要途徑。與親人朋友分享彼此的近況、煩惱和快樂，能夠獲得情感的支持和理解，減輕心理負擔，增加自信心。