制作青梅木瓜湯的步驟如下：首先準備100克牛奶、青梅和木瓜，將它們切塊備用。然后將100克牛奶倒入鍋中，加入100毫升水，將其煮開。接下來，將準備好的青梅和木瓜放入鍋中，再加入一些紅棗和枸杞，用小火煮40分鐘，輕輕攪拌即可。

青梅木瓜湯有以下功效和作用：首先，對于想要豐胸的女性來說，無論是天生胸部較小的女孩還是因為產后導致乳房減小的媽媽們，這道湯都能幫助他們實現夢想，使胸部更加圓潤和豐滿。其次，對于乳房松弛、下垂、外擴和左右不對稱等問題，這道湯也能提供解決方案，使乳房顯得高挺和堅挺，讓女性擁有誘人的美乳。此外，這道湯還可以改善乳暈發黑、皮膚粗糙、暗黃和干燥等問題，讓全身肌膚變得雪白嫩滑，仿佛煥發新生般的美麗。