頭發染色后，如果想要快速褪色，有幾種方法可供選擇。

首先，可以多給頭發曬太陽。染發劑中的化學物質在太陽照射下會加速分解，因此曬太陽可以幫助頭發快速褪掉顏色。需要注意的是，在曬太陽時要給面部做好防曬措施，只曬頭發部位，并且時間不要過長，以免損傷發質。

其次，可以用啤酒來洗頭發。啤酒對染發劑有一定的分解作用。只需將買來的啤酒倒入盆中，將頭發浸泡在啤酒中約十分鐘，然后包起頭發保持約半個小時，最后用清水將頭發洗凈，就可以快速褪色。

另外，可以用醋和鹽泡頭發。在洗頭發的盆子中倒入適量的白醋，然后按比例加入適量的鹽。先用冷水浸泡頭發約十分鐘，然后用熱水沖洗頭發，可以快速褪色。

還可以用淘米水洗頭發來褪色。每次洗米時，將淘米水留下來，積攢一些后倒入盆中。每天用淘米水加入適量的熱水清洗頭發，淘米水具有天然漂白效果，能夠迅速褪色，并滋潤發絲，使頭發更有光澤。

最后，如果對染發顏色不滿意，可以去理發店進行補染。選擇一家專業的理發店，讓理發師使用顏色中和的方法進行補染，以快速褪色。另外，也可以請專業人員使用專門的除色劑進行快速褪色。不過，要注意除色劑對頭發有一定的傷害，使用時需謹慎。

總之，為了取得最好的效果，盡早開始使用上述方法來褪掉頭發顏色。如果染發時間超過72小時，頭發可能已經完全著色，很難再使它變淺。