夏至日的日出時(shí)間在不同地方會(huì)有所變化。通常情況下，只有赤道上的日出時(shí)間不會(huì)改變，因?yàn)樵诔嗟郎希?yáng)總是在早上6點(diǎn)升起，晚上18點(diǎn)落下。夏至是一年中太陽(yáng)直射地面位置最北的時(shí)刻，此時(shí)幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到最長(zhǎng)，而且越往北，日照時(shí)間越長(zhǎng)。夏至的到來(lái)意味著夏季炎熱天氣的警示，俗話(huà)說(shuō)：“夏至不熱，三庚數(shù)頭伏。”夏至之后進(jìn)入三伏天，這是一年中最炎熱的時(shí)候。天氣炎熱后，人們常常沒(méi)有食欲，開(kāi)始銷(xiāo)食，這也被稱(chēng)為“枯夏”。此時(shí)人們?cè)谙闹習(xí)r節(jié)要注意合理的養(yǎng)生方法。夏季飲食應(yīng)該多食苦味食物。在夏季之后，要注意飲食清淡，多食一些苦味蔬菜，如苦瓜、香菜等。然而，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人而言，不建議多食用這類(lèi)食物，因?yàn)檫@對(duì)身體健康不太好。夏至之后，體質(zhì)虛弱或者年紀(jì)較大的人經(jīng)常會(huì)感到腹部涼冷，消化食物困難，所以在晚上要注意避免食用生冷食物，否則可能引起腹瀉等癥狀。空腹飲茶對(duì)人體也不利，易傷害人體陽(yáng)氣，同時(shí)還可能引發(fā)腹瀉、痛經(jīng)等問(wèn)題。