使用以下步驟來簡單扎馬尾辮：

首先，將頭發梳成直直的，然后將上半部分的頭發分成兩部分。
使用橡皮筋將上半部分的頭發扎成一個高馬尾。

接下來，將下半部分的頭發分成兩部分，用手指分別攏住兩邊。
將兩邊頭發逐漸纏繞在一起，形成一個辮子。

最后，將辮子的末端用橡皮筋固定住，結束扎馬尾辮的過程。

這種簡單扎馬尾辮方法適用于那些希望迅速整理頭發的人們。使用此方法不需要太多的專業技巧，只需幾個簡單的步驟即可完成漂亮的馬尾辮。試著嘗試這種扎發方式，你會發現它既簡單又實用！