冬至的習俗包括吃餃子、吃湯圓、贈鞋、藏冬冰和祭祖。其中，吃餃子是在我國北方冬至日的傳統習俗，它的起源與醫圣張仲景有關，因為張仲景在冬至舍藥時曾留下了這個傳統。而在南方地區，人們則流行在冬至時吃湯圓，還有一種說法稱吃了湯圓可以長一歲。此外，在冬至節還有贈鞋的習俗，尤其是在孩童身上更為常見，寓意希望孩子們健康成長。以前，人們都是手工刺繡贈送鞋子。