手動擋汽車倒擋有多種方式，其中最常見的是直掛式和下壓式。

直掛式是駕駛手動擋汽車時最簡單方便的倒擋方式之一。一般情況下，倒擋位于擋位分布的右下角。要倒擋，只需將擋把從空擋位置往右推，然后向倒擋方向拉動即可。這種方式也是駕校教學中最常使用的一種。

另一種方式是下壓式。大眾汽車常采用的倒擋方式就是下壓式，這種方式更為安全，可以有效避免掛錯擋的情況。類似的倒擋方式還有提拉式和按鈕式。

需要注意的是，倒擋時要將離合踩到底。如果離合踩不到底，換擋時會出現打齒的現象，長時間使用可能會導致變速箱故障，甚至報廢。

另外，在換擋時要輕柔有力。許多司機在換擋時用力過大，這樣容易損壞汽車的變速箱。長期以往，也會影響變速箱的壽命。

倒車過程中，要控制好車速。一般來說，使用半聯動的方式進行倒車可以更好地控制車速，并有足夠的時間觀察后方交通情況，避免碰撞。

總之，手動擋汽車倒擋有直掛式和下壓式等多種方式可供選擇，選擇合適的方式并注意正確操作，可以更好地駕駛汽車，保護變速箱，并避免潛在的安全問題。