夢境是睡眠過程中一種普遍存在的現(xiàn)象，它是人類在睡眠狀態(tài)下產(chǎn)生的心理體驗。通常情況下，大腦神經(jīng)細胞在睡眠時處于抑制狀態(tài)，不過這種抑制并不總是完全有效。如果某些大腦皮層區(qū)域的神經(jīng)細胞未能完全抑制，就會導(dǎo)致人們產(chǎn)生夢境。因此，夢境可以說是睡眠的隨行者。夢境是人體正常且必不可少的生理和心理過程，當(dāng)人進入睡眠后，仍有一小部分腦細胞保持活動狀態(tài)，這就為夢的形成提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。