一個人的情商很低時，應該努力學習一些東西來提升。并非一個杰出的人一定要有很高的智商，但他們一定有高情商。

首先，要明確個人的底線，讓別人知道你能夠忍受到什么程度。不過需要注意的是，底線的數(shù)量要適度掌控。底線太多會讓相處變得困難，底線太少則容易被人欺負。

其次，要提高自己的忍耐力，學會原諒那些傷害和侮辱自己的人。這是提高情商必備的素質(zhì)。

另外，憤怒會讓人失去理智。當感到憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，并嘗試通過深呼吸、自言自語或進行運動等方式來平靜自己的情緒。

同時，要清楚地了解自己的優(yōu)勢和不足，并根據(jù)個人情況承擔相應的工作。充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時彌補自身的不足。

在提高情商的過程中，會遇到各種阻力。我們可以列出消耗精力的事情，系統(tǒng)地分析清單，并清除障礙，以加快情商的提升。

最后，要堅持學習，不斷接受良好的教育來增加智慧。學習和接觸新事物會帶來快樂，并能提高自己的能力，從而提高情商。