打卡Day1是表示第一天進行簽到的意思，類似于簽到行為。在網絡中，許多網友常常使用”打卡”這個動詞來提醒自己戒除某些不良習慣或努力養成一個良好習慣的承諾。

打卡的作用主要體現在以下幾個方面：
1. 打卡代表一種承諾，這是對眾多人公開宣誓和承諾的方式，具有強大的道義力量。與實際生活中的聲稱接受同事監督相比，打卡更貼近內心深處的主動承諾，因此其作用更為顯著。
2. 打卡代表一種態度，展示了對某事的重視程度和執行任務的認真程度。個人對一件事的重要性、態度和認真程度決定了該事的最終結果。
3. 打卡有助于養成良好習慣，通過打卡，我們在克服壞習慣的同時，也在培養一種新的習慣。習慣的培養和克服都有其自身的規律，而打卡則成為一種有效的養成良好習慣的方式。