據研究顯示，在睡眠時約有大約5%的人選擇俯臥趴著睡覺。俯臥趴著睡眠的好處之一是可以感覺到更安全，同時也有助于排除口腔中的異物，并對腰椎疾病有益。然而，俯臥睡眠會對心臟和肺部造成壓力，影響呼吸功能。因此，如果患有心臟病、高血壓或腦血栓等疾病，不建議選擇俯臥睡眠。事實上，對大多數人來說，趴著睡覺是一種不良習慣，長期以此為習慣會對睡眠產生一定影響。如果突然改變了睡姿偏好，喜歡趴著睡覺，這可能意味著腰背部出現了不適感，因為向后曲手會引起腰背疼痛。在中醫學中，脾胃功能不佳、脾胃虛弱的患者通常更傾向于俯臥趴著睡覺。如果出現了脾胃虛弱的癥狀，如胃部不適、腹痛、腹瀉等，建議及時到醫院進行相關檢查，明確病因，并積極進行調理治療。