首先，要確保QQ應用程序已經更新到最新的版本。然后，打開手機上的QQ空間，并點擊自己的頭像進入個人主頁。在個人主頁中，找到并點擊“個性化中心”選項。在個性化中心中，找到并點擊“背景商城”，然后選擇“全屏背景”選項。接下來，從空間相冊或手機相冊中選擇一張喜歡的圖片作為背景。等待圖片成功上傳后，進行裁剪操作，并將透明度調至最高，最后點擊使用即可完成背景設置。