如何降低屏幕亮度

• 使用屏幕亮度調節功能：在設備的設置選項中，找到屏幕亮度設置，通過滑動調節條來降低亮度。
• 使用專門的軟件：有一些軟件可以調整屏幕亮度，此類軟件可以根據用戶需求自定義亮度級別。
• 使用濾光片或屏幕保護器：購買合適的濾光片或屏幕保護器，可以降低屏幕亮度，減少對眼睛的刺激。
• 調整背景顏色和亮度：選擇淺色背景和較低的亮度，可以減輕眼睛的疲勞感。
• 定期休息：長時間使用電子設備，應適時休息，給眼睛一些放松的時間。