顛球的基本技巧是要保持全身放松，避免腳部僵硬。擊球時，要用腳背的底部中心將球擊中，并稍微向身體方向傾斜，然后用正腳背向上踢球，力度控制在適中的范圍內。同時，要保持腳腕的松弛，顛球時輕輕往回勾一些，這樣球就不容易飛出去。

在練習過程中，建議使用雙腳輪換顛球，不要只使用一只腳。盡量讓球回旋，并保持球在膝蓋以下的高度。練習基礎顛球時要保持專注，并控制用力的合適度。最重要的是要堅持練習，每天半小時左右，大約一個月后就能夠掌握基本的顛球技巧了。之后可以加入一些花式技巧，通過基礎顛球的練習，逐漸培養出出色的球技，打好堅實的基礎，才能夠邁向更高水平的訓練。