舞蹈的基本功練習涵蓋了身體的多個部位，包括胯部、臀部、臂部、胸部、腿部以及頭部等。對于不同身體部位的訓練，選擇適合的舞曲至關重要。

通常，練習舞蹈基本功更傾向于選擇現代舞蹈風格，如爵士舞和嘻哈舞。一些充滿活力的韓式或歐美舞曲非常適合此類練習。

舉例來說，《沒有明天》、《troublemaker》、《咆哮》、《callmebaby》、《showmethemoney》、《tiktok》、《lovethewayyoulie》、《girlfriend》等都是很好的選擇。