初學(xué)者在淺水中開始學(xué)習(xí)，通過雙手撐地，雙腳交替拍打水面來練習(xí)懸浮技巧。隨著練習(xí)的深入，可以逐漸減少對(duì)手的依賴，只用雙腳發(fā)力，就能感受到自己身體向前漂浮的奇妙感覺。
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